Накануне праздника Крещения Господня к оренбуржцам обратилась главный терапевт министерства здравоохранения области Марина Пугаева: - Старинный обряд купания в крещенской проруби находит сегодня немало последователей. Это хорошая традиция для здоровых, бодрых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни.
Однако необходимо знать, что существует ряд противопоказаний.
Купание в холодной воде – мощнейший стресс для организма. Наилучший вариант – предварительная процедура закаливания, последовательное приучение к резкой смене температур.
При погружении в ледяную воду у человека происходит спазм сосудов кожи и перераспределение крови в сторону внутренних органов. На внутренние органы возрастает нагрузка, в первую очередь – на сердце. В этом случае у человека, страдающего гипертонией, может повыситься давление. Не рекомендуется рисковать здоровьем также лицам со стенакардией, аритмией, сердечной недостаточностью. Могут обостриться и другие хронические заболевания.
Очень нежелательны такие процедуры при сильном стрессе. Также нельзя их проводить на фоне простуды, повышенной температуры.
Категорическое «нет» купанию в ледяной купели в состоянии алкогольного опьянения, так как потеря контроля над собой в воде может привести к самым трагическим последствиям.
Если вы решили присоединиться к старинному обряду, прежде всего, объективно оцените свои возможности. Нелишне проконсультироваться с вашим лечащим врачом.